Reichenbachstr. 9, 83435 Bad Reichenhall

08651 - 34 45

office@topfit-lifestyle.de

Facebook

Clubleistungen

BLEIBEN SIE IN BEWEGUNG UND SIE BLEIBEN FIT …

… egal in welchem Alter! Unsere Angebote helfen Ihnen dabei, sich länger jung, agil und leistungsfähig zu fühlen. Jagen Sie keinen unrealistischen Schönheitsidealen hinterher, sondern tun Sie aktiv etwas für Ihre Gesundheit - die gute Figur kommt dann von ganz allein! Erleben Sie das gute Gefühl, etwas für sich getan zu haben und sich so richtig ausgepowert, aber glücklich zu fühlen!


Bei uns können Sie nicht nur Ihren ganzen Körper trainieren und formen, sondern auch abschalten und entspannen. Unser Wellnessbereich bietet Ihnen Abstand vom Alltag, damit Sie wieder neue Kraft schöpfen können für Freizeit, Familie und Beruf. Unser Team kümmert sich um Sie und ist jederzeit für Sie da!

Fitness

Fitness macht Laune. Fitness begeistert. Fitness sorgt für Wohlbefinden. Wann auch immer Sie bei uns trainieren, werden Sie Ihrem Ziel deutlich näher kommen. Aufregende Kurven, kraftvolle Arme, breitere Schultern, ein flacher Bauch und eine schlanke Taille. Mit Spaß und Bewegung werden Sie direkt auf Ihre Traumfigur zusteuern und sich Energie holen für Beruf, Alltag und Familie.


PROFESSIONELLE BETREUUNG - GARANTIERT


Das topfit LIFESTYLE steht für Qualität. Bei uns werden Sie nur von fachkundigen Mitarbeitern betreut. Unser seit 10 Jahren erfolgreiches Betreuungskonzept garantiert Ihnen das Erreichen Ihrer Ziele. Selbstverständlich stellen wir Ihnen Trainingsgeräte höchster Qualität zur Verfügung. Das Training an Geräten ist besonders effektiv, da die Trainingsbelastung individuell vorgenommen werden kann. Aber auch unsere Kurse unter der Anleitung qualifizierter Übungsleiter bieten effektive Möglichkeiten des Fitnesstrainings.


Sie haben Interesse? Es ist nie zu spät, mit dem Fitnesstraining zu beginnen!

FITNESS-CHECK
DER EINSTIEG IN IHR FITNESSTRAINING IM TOPFIT LIFESTYLE BAD REICHENHALL

Um Sie optimal betreuen zu können, testet Ihr Trainer Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit. Bevor Sie mit Ihrem Fitnesstraining bei uns loslegen, führen wir folgende Checks und Messungen mit Ihnen durch:


Back-Check: das multifunktionale Testsystem zur Messung der Kraftfähigkeit unterschiedlicher Muskelgruppen ermöglicht eine rationelle und hochwertige Datenaufnahme aller notwendigen Parameter. Die anschließende Bearbeitung der erhobenen Daten erfolgt computergestützt durch die Back-check Software. Der direkte Vergleich der Ist-Werte mit den wissenschaftlich erarbeiteten Referenzwerten gibt Aufschluss über die aktuelle Leistungsfähigkeit des Probanden. Die ganzheitliche Gesundheitsberatung steht im Vordergrund.


Herz-Check: mit dem Cardioscan wird die Aktivität Ihres Herzens schnell und effektiv dargestellt. Mittels Elektroden an Fuß- und Handgelenken werden die von Ihrem Herzen ausgesandten Impulse digitalisiert und auf einem Monitor in ein farbiges Herzportrait umgewandelt. Cardio Scan ist für eine Schnellbewertung des Herzzustandes und der Stressbelastung bestimmt. Die entscheidende Leistung des Cardio Scan-Systems liegt darin, Sie über mögliche Herzkrankheiten ins Bild zu setzen. Cardio Scan kann jedoch auch als mit wenig Aufwand verfügbares Beobachtungssystem eingesetzt werden, um Veränderungen bei Personen, die bereits an einer Erkrankung des Herzens leiden, zu veranschaulichen und aufzuzeichnen.


Futrex Körperfettmessung: Wir nutzen die Körperfettmessung zur optimalen Beratung und Betreuung unserer Mitglieder bei Gewichts- bzw. Fett-Reduzierungsprogrammen. Die regelmäßige Körperfettkontrolle ist wesentlicher Bestandteil der Gesundheitsvorsorge. Mit der Futrex-Messung messen wir Fettmasse sowie fettfreie Masse und können so jederzeit Veränderungen während der Gewichtsabnahme beobachten und ggf. Korrekturen vornehmen.

Und wie sieht's mit Ihrer körperlichen Verfassung aus?

Wir finden es heraus, vereinbaren Sie einen Termin!


CARDIOTRAINING
FÜR EIN LEISTUNGSFÄHIGES HERZ

Durch ein planmäßiges Ausdauertraining passt sich Ihr Herz an das Training mit begrenztem Wachstum und einer Kräftigung des Herzmuskels an. Dadurch ist Ihr Herz in der Lage, mit weniger Schlägen mehr Blut in den Kreislauf zu pumpen.


Ein Ausdauer trainiertes Herz schlägt also, umgerechnet auf die gesamte Lebenszeit eines Menschen, weniger als ein nicht trainiertes Herz. In nur einer Nacht spart ein trainiertes Herz bis zu 10.000 Herzschläge ein!


Ausdauertraining führt außerdem zu einer Senkung und Stabilisierung des Blutdrucks. Darüber hinaus ist Ausdauertraining ebenso wie Krafttraining in Kombination mit einer entsprechenden Diät das beste Mittel gegen Übergewicht! Nicht zuletzt ist Ausdauertraining bei erhöhten Blutfetten ein Schutzfaktor vor Arteriosklerose.


Alles gute Gründe, 2-3 mal wöchentlich ein kontrolliertes und planmäßiges Ausdauertraining zu absolvieren. Im topfit LIFESTYLE stehen Ihnen dafür eine große Auswahl an Ergometern, Cross Trainern, Laufbändern, und Rudergeräten zur Verfügung. Sie haben keine Lust allein zu trainieren? Dann sind unsere Indoorcycling das Richtige für Sie!

Ihnen fehlt es an Ausdauer?

Wir machen Sie wieder fit. Kommen Sie zu uns!

GERÄTETRAINING
GUT AUSSEHEN - FIT SEIN - GESUND BLEIBEN

Unser Schönheitsideal hat sich im Laufe der Zeit drastisch verändert. Galten einst allzu üppige Formen als sehr weiblich, dicke Bäuche als Zeichen von Wohlstand und Blässe als vornehm, entsprechen unsere Vorstellungen heute in vielen Punkten eher medizinischen Erkenntnissen.


Ein trainierter Körper und ein gesundes Herz-Kreislauf-System mit gut durchbluteter Haut gehören in jedem Fall dazu. Das regelmäßige Workout im Fitnessstudio ist deshalb schon lange kein Luxus verrückter Muskelprotze mehr, sondern einfach ein Ausgleich für unseren Körper, der am Schreibtisch und auf der Couch keine Aufgabe mehr hat.


Mal im Ernst - ein flacher, trainierter Bauch ist ja nicht nur gesünder, sondern auch viel schöner!


Muskeln bedeuten Kraft und Kraft bedeutet auch Gesundheit. Die Muskulatur wird nicht umsonst der "Motor der Gesundheit" genannt. Der Körper ist ein Ganzes, dessen einzelne Teile komplex zusammenspielen und sich gegenseitig beeinflussen. Trainierte Muskeln benötigen mehr Sauerstoff und sorgen für einen verbesserten Stoffwechsel, was allen anderen Körpersystemen zugute kommt. Ist der Stütz- und Bewegungsapparat ausreichend trainiert, verfügt man über eine gute Koordinationsfähigkeit und ein besseres Gleichgewicht - besonders bei älteren Menschen die beste Prophylaxe gegen Stürze! 

Welche Trainingseinheiten & Geräte eignen sich für Ihre Ziele?

Vereinbaren Sie doch ein Probetraining!

KRAFTTRAINING
MEHR KRAFT FÜR MEHR GESUNDHEIT

Eine gut trainierte Muskulatur ist der wirksamste Schutz vor frühzeitigem Verschleiß an Wirbelsäule und Gelenken, denn nur ein starker Muskel kann die ständigen Erschütterungen beim Springen und Laufen abpuffern und einseitige Belastungen sowie Zwangshaltungen im Beruf kompensieren. Bedenken Sie, dass Sie bei jedem Jogging- Schritt das Dreifache Ihres Körpergewichts abfangen müssen.


Aus diesem Grund sollten Sie auch, bevor Sie ein Ausdauertraining aufnehmen, gleichgültig ob Joggen, Squash, Tennis oder Aerobic, Ihre Muskeln durch gezieltes Krafttraining darauf vorbereiten. Ein kräftiger Muskel umspannt das Gelenk und hält es fest ineinander. So schont das Muskeltraining Wirbelsäule und Gelenke. Es klingt schon paradox, dass gerade Belastung schont und schützt.


Achten Sie aber darauf, dass Sie sich belasten aber nicht überlasten. Damit gemeint ist: 

  • die Verwendung geeigneter Gewichte für die derzeitigen Fähigkeiten,
  • ausreichende Erholungsphasen zwischen den Trainingseinheiten,
  • eine korrekte Technik bei der Übungsausführung,
  • eine geeignete Übungsauswahl bei gegebenen Schwächen oder Defiziten und
  • angemessenes Aufwärmen.

Sie vermeiden damit Verletzungen und Beschwerden

Sie möchten Ihre Muskulatur kräftigen?

Bei uns finden Sie alles, was dazu nötig ist!

GRUPPENKURSE
GEMEINSAM TRAINIEREN: MEHR SPASS, MEHR DYNAMIK, MEHR MOTIVATION

Lassen Sie sich durch den viel zitierten, aber in diesem Falle absolut positiven Gruppenzwang motivieren, regelmäßig zum Training zu gehen. Gerade das Training in Gesellschaft kann dazu beitragen, dass man schneller fit wird und es vor allem auch bleibt.

Der innere Schweinehund bleibt zukünftig also alleine auf der Wohnzimmercouch sitzen, denn Sie werden viel Spaß am Training entwickeln und die nächste Übungsstunde kaum noch erwarten können.

Fitnesstraining in der Gruppe hat viele Vorteile: Man trainiert gemeinsam unter fachlicher Anleitung, schwitzt gemeinsam, die Kommunikation untereinander stimmt. So wird das Training schnell zu einem gesellschaftlichen Erlebnis, das Sie nicht mehr missen möchten.

Ihr innerer Schweinehund wird chancenlos sein! Bei unserem Kursangebot ist für jeden etwas dabei. Egal, ob Sie nur Spaß an der Bewegung zu rhythmischer Musik haben, gezielt Ihre Körperkonturen definieren oder ihr Herz-Kreislauf-System stärken wollen.


Hier geht es zum Kursplan!

Lust auf Gruppentraining?

Wie wär's mit einer Probestunde?!

Abnehmen

Diäten - der sichere Weg zum dauerhaften Dicksein! Jeder, der sich schon mal auf den steinigen Weg des Abnehmens begeben hat, weiß das. Viele probieren es dennoch immer wieder aus - bis zur nächsten Pleite.


Die beste Art, dem Fett zu Leibe zu rücken, ist nach wie vor die Kombination aus einem cleveren Bewegungsprogramm und gesunder Ernährung.


Bei uns bekommen Sie die theoretischen Grundlagen vermittelt. In unseren Ernährungsberatungen und Ernährungskursen lernen Sie, wie Sie Ihre Ernährung gestalten. Wir möchten Sie gut beraten und Sie halten auch auf Dauer Ihre Traumfigur.


Und die Bewegung gibt's natürlich obendrein dazu. So können Sie es schaffen, den JoJo-Effekt ein für alle Mal auszuschalten!

ERNÄHRUNGSBERATUNG
LASSEN SIE ES SICH SCHMECKEN …

Essen zählt zu den schönsten Dingen des Lebens. Jedoch - nach wie vor gilt "Schlanksein" als Schönheitsideal. In jahrzehntelanger Medienarbeit ist es nicht gelungen, den Diätenwahn auszurotten.


Immer wieder kommen neue "Wunderdiäten" auf den Markt, die den endgültigen Erfolg versprechen. Die Ergebnisse dieser Diäten sind meist ernüchternd. Das Gewicht, das schnell verloren wurde, ist nach kurzer Zeit wieder drauf.


Unser Appell: Ernähren Sie sich ausgewogen. Sie müssen nicht auf alle Leckereien verzichten. Wir zeigen Ihnen gerne, wie Sie sich mit Spaß und Motivation gesund ernähren, und gleichzeitig das eine oder andere Pfund verlieren. Mit gezielten Ernährungsplänen und qualitativer Beratung helfen wir Ihnen auf Ihrem Weg zur Traumfigur.


Spezielle Ernährungsprodukte erhalten Sie in einer großen Auswahl an unserer Theke. Fragen Sie unser Team.

Möchten Sie mehr wissen?

Hier können Sie uns eine Nachricht senden!

CARDIOTRAINING
FÜR EIN LEISTUNGSFÄHIGES HERZ

Durch ein planmäßiges Ausdauertraining passt sich Ihr Herz an das Training mit begrenztem Wachstum und einer Kräftigung des Herzmuskels an. Dadurch ist Ihr Herz in der Lage, mit weniger Schlägen mehr Blut in den Kreislauf zu pumpen.


Ein Ausdauer trainiertes Herz schlägt also, umgerechnet auf die gesamte Lebenszeit eines Menschen, weniger als ein nicht trainiertes Herz. In nur einer Nacht spart ein trainiertes Herz bis zu 10.000 Herzschläge ein!


Ausdauertraining führt außerdem zu einer Senkung und Stabilisierung des Blutdrucks. Darüber hinaus ist Ausdauertraining ebenso wie Krafttraining in Kombination mit einer entsprechenden Diät das beste Mittel gegen Übergewicht! Nicht zuletzt ist Ausdauertraining bei erhöhten Blutfetten ein Schutzfaktor vor Arteriosklerose.


Alles gute Gründe, 2-3 mal wöchentlich ein kontrolliertes und planmäßiges Ausdauertraining zu absolvieren. Im topfit LIFESTYLE stehen Ihnen dafür eine große Auswahl an Ergometern, Cross Trainern, Laufbändern, und Rudergeräten zur Verfügung. Sie haben keine Lust allein zu trainieren? Dann sind unsere Indoorcycling das Richtige für Sie!

Ihnen fehlt es an Ausdauer?

Wir machen Sie wieder fit. Kommen Sie zu uns!

Gesundheit

Im Rücken zwickt und zwackt es, die Leistungsfähigkeit hat nachgelassen, womöglich machen sich schon die ersten sogenannten Zivilisationskrankheiten bemerkbar... Mit Bewegung können Sie aktiv dagegen vorgehen und nicht nur zur Prävention, sondern auch im Rahmen des Reha-Sports wieder zu mehr Kraft, Kondition, Ausdauer und damit allgemeiner Leistungsfähigkeit zurückfinden.


Rundum betreut von qualifiziertem Personal

Unser Team bildet sich ständig weiter, damit wir immer auf dem neuesten Stand der Trainingswissenschaft sind und Ihnen maximale Trainingssicherheit bieten können, auch bei bestehenden Beschwerden.


Im Dr. Wolff Rückenfitness-Zentrum stärken Sie an verschiedenen Geräten Ihre Rumpfmuskulatur und sorgen für einen starken Stütz- und Bewegungsapparat. Beim Reha-Sport werden Menschen mit gesundheitlichen Problemen, chronischen Erkrankungen oder nach Operationen wieder fit für den Alltag.


Sie sind Unternehmer? Machen Sie Ihre Firma fit für den Wettbewerb! Unsere speziellen Firmenfitness-Angebote sorgen dafür, dass der Krankenstand sinkt und die Mitarbeiter zufriedener ans Werk gehen.

RÜCKENFITNESS-ZENTRUM
DAS ORIGINAL VON DR. WOLFF®

Das Training im Dr. Wolf Rückenfitness-Zentrum unterstützt Sie bei der Aktivität in einem bewegungsarmen Alltag. Übernehmen Sie selbst Verantwortung für Ihre Gesundheit durch dieses einzigartige Bewegungsangebot.


Ganzheitliche Gesundheitsberatung, Trainingsdokumentation und regelmäßige Testwiederholungen durch kompetentes Fachpersonal wie Sportphysiotherapeuten, Rückenschullehrer und Übungsleiter in Sportrehabilitation sichern ein hohes Maß an Trainingserfolg.

  • Sportwissentschaftliche Trainingsmethode
  • Ganzheitliche Gesundheitsberatung
  • Aussagekräftige Analysen
  • Optimaler Erfolg,

Als Ergebnis langjähriger Erfahrungen in der Entwicklung von Gesundheitssportprodukten und entsprechenden Trainingskonzepten ist das Dr. Wolf Rückenfitness-Zentrum perfekt geeignet für Sie, wenn Sie vorbeugend aktiv werden und für eine deutlich bessere Lebensqualität trainieren möchten.

Sollen wir Ihnen den Rücken stärken?

Ihr Termin wartet schon auf Sie!

REHASPORT
WIR MACHEN SIE WIEDER FIT UND ALLTAGSTAUGLICH!

Rehabilitationssport wird vom Arzt verordnet und von der Krankenkasse bezahlt - er ist also unabhängig von einer Mitgliedschaft bei uns möglich.


Vorrangiges Ziel des Rehabilitationssports ist es, die eigene Verantwortlichkeit des Menschen für seine Gesundheit zu stärken und ihn zum langfristigen, selbstständigen und eigenverantwortlichen Bewegungstraining durch weiteres Sporttreiben in der bisherigen Gruppe auf eigene Kosten zu motivieren.

Um sicherzustellen, dass Rehabilitationssport nach einheitlichen Grundlagen durchgeführt wird, wurde 2003 die sogenannte Rahmenvereinbarung verabschiedet. Dort ist u. a. festgelegt, dass Rehabilitationssport in Gruppen von mindestens 45 Minuten stattfindet, dass der Arzt in der Regel eine Verordnung über 50 Übungseinheiten ausstellt und welche Qualifikation die Übungsleiter/Trainer haben müssen. Übungsleiter Manfred Schöndorfer Jr. ist zertifiziert und bildet sich regelmäßig weiter.


INFORMATION FÜR REHASPORT TEILNEHMER
 Termine

  • Termine werden grundsätzlich telefonisch vergeben
  • Bitte 24 Stunden vorher absagen, falls Sie nicht teilnehmen können
  • Unterschriften auf dem Abrechnungsformular nicht vergessen


Wenn Sie zum ersten Mal am Rehasport teilnehmen:

  • 15 min vor Kursbeginn da sein um Organisatorisches zu regeln
  • Sie bekommen eine Mitgliedskarte auf die 5€ Pfand zu entrichten sind


Was müssen Sie mitbringen:

  • Ihre von der Kasse genehmigte Verordnung
  • Handtuch
  • Trinken (kann auch an der Theke erworben werden)
  • Sportsachen
  • Bei schönem Wetter 2 Paar Turnschuhe- ein Paar für draußen zum Walken, ein Paar für den Gymnastikraum

Generell gilt: Jeder macht die Übungen so wie sie ihm gut tun! Wenn eine Übung nicht möglich ist wird in dieser Zeit pausiert!

Ihnen fehlt es an Ausdauer?

Wir machen Sie wieder fit. Kommen Sie zu uns!

Wellness

Zu einem fitten, bewegten Leben gehört auch die nötige Entspannung - nicht nur für den Körper, sondern auch für den Geist. Nehmen Sie sich Zeit für sich und besuchen Sie unseren Wellnessbereich, um nach dem Training oder einfach so einmal gründlich abzuschalten und sich zu erholen.


Unser moderner Wellnessbereich bietet Ihnen eine finnische Sauna, einen gemütlichen Ruhebereich, Massagen für Ihr Wohlbefinden und ein Solarium. Hier fördern Sie ganz entspannt Ihre Gesundheit und tanken neue Energie für Alltag, Freizeit, Familie und Beruf!


Holen Sie sich Power für neue Aktivitäten, steigern Sie Ihre Leistungsfähigkeit und stärken Sie Ihr Immunsystem. Nach der Sauna gönnen Sie Ihrem Kreislauf eine Pause im Ruhebereich. Dosierte UV-Strahlung im Solarium sorgt nicht nur für eine attraktive Bräune, sondern auch für gute Laune.

SAUNA & BIO-SAUNA
GESUND DURCH SCHWITZEN

Zu einem fitten, bewegten Leben gehört auch die nötige Entspannung - nicht nur für den Körper, sondern auch für den Geist. Nehmen Sie sich Zeit für sich und besuchen Sie unseren Wellnessbereich, um nach dem Training oder einfach so einmal gründlich abzuschalten und sich zu erholen.


Holen Sie sich Power für neue Aktivitäten, steigern Sie Ihre Leistungsfähigkeit und stärken Sie Ihr Immunsystem. Nach der Sauna gönnen Sie Ihrem Kreislauf eine Pause im Ruhebereich, bevor Sie ihn im Kneipp-Becken wieder in Schwung bringen. Dosierte UV-Strahlung im Solarium sorgt nicht nur für eine attraktive Bräune, sondern auch für gute Laune.


Unser moderner Wellnessbereich bietet Ihnen gleich drei Sauna-Arten, ein Kneipp-Becken, Fußbäder, einen gemütlichen Ruhebereich und ein Solarium. Hier fördern Sie ganz entspannt Ihre Gesundheit und tanken neue Energie für Alltag, Freizeit, Familie und Beruf!


DAMEN-SAUNA

Jeden Donnerstag von 09:00 - 22:00 Uhr Damensauna (ist der Donnerstag ein Feiertag, dann ist gemischte Sauna)!

Haben Sie noch Fragen zum Thema?

Schreiben Sie uns!

SAUNA & DAMPFBAD
SCHWITZEN IST GESUND

SAUNA & DAMPFBAD

Schwitzen ist gesund. In der Sauna wird die Körpertemperatur passiv erhöht. Es entsteht eine Art Heilfieber, das Krankheitserreger abtötet. Mit der Schweißproduktion verlassen Giftstoffe und Schlacken den Körper. Dieser positive Effekt wird durch Aufgüsse verstärkt. Die Luftfeuchtigkeit steigt, ein zusätzlicher Hitzeeffekt entsteht.


FINISCHE SAUNA

Nach einer gründlichen Dusche geht‘s los. Nun heißt es 8 bis 20 Minuten schwitzen und relaxen – meist in der finnischen „Schwitzstube“.


Typisch für diese traditionelle Saunaform ist die hohe Temperatur zwischen 75 und 100 °C bei einer eher geringen Luftfeuchtigkeit von 10 bis 30 %.


BIO-SAUNA

Wem es in der finnischen Sauna zu heiß und im Dampfbad zu feucht ist, der wird die Bio-Sauna (Saunarium) lieben. Bei Temperaturen bis 60°C und einer Luftfeuchtigkeit bis zu 50% wird der Kreislauf geschont.


Häufig wird das Schwitzen mit Eukalyptus- und Kräuteraromen und farbigem Licht kombiniert.


DAMPFBAD

Wärmstens zu empfehlen für Menschen mit trockener Haut. Hier herrscht nahezu tropisches Klima: 50°C und über 90% Luftfeuchtigkeit. Die Poren öffnen sich und füllen ihre Feuchtigkeitsdepots.


Der Dampf frischt die Hautzellen und unangenehmes Hautspannen wird einfach weggezaubert.

Wünschen Sie einen Massage-Termin?

Wir freuen uns auf Ihre E-Mail!

SOLARIUM
SONNE TANKEN, WANN IMMER SIE MÖCHTEN

Unsere 3 modernen Solarien im topfit WOMAN sorgen nicht nur für eine attraktive Bräune. Mittlerweile ist es erwiesen, dass sich UV-Licht positiv auf das Befinden auswirkt und sogar Depressionen lindern kann.


Ein Besuch im Solarium hat also nicht nur kosmetische, sondern auch gesundheitliche Aspekte. Besonders im Winter sind regelmäßige Besuche im Solarium bei uns im topfit WOMAN  also sinnvoll.


Doch auch abends und bei schlechtem Wetter können Sie bei uns das ganze Jahr hindurch Sonne tanken und sich gemütlich entspannen. Bitte beachten Sie, dass Sie für einen Besuch im Solarium 18 Jahre oder älter sein müssen.


Lassen Sie sich vor Ihrer ersten Besonnung von geschulten Fachpersonal beraten. Gemeinsam mit Ihnen bestimmen wir Ihren Hauttyp, die optimale Bräunungszeit und die für Sie am besten geeignete Sonnenbank.


Am Anfang gilt weniger ist mehr. Gewöhnen Sie Ihre Haut langsam an die künstliche Sonne! Bräunen Sie sich höchstens einmal die Woche. Benutzen Sie einen Sonnenschutz für die Augen, und gönnen Sie sich nach der Besonnung eine feuchtigkeitspendende Lotion.


6 GOLDENE SOLARIUM-REGELN:


  1. Vor der ersten Besonnung eingehend von Fachpersonal beraten lassen!
  2. Immer eine Schutzbrille tragen!
  3. Abschminken! Make-up-Reste können zu Hautirritationen führen!
  4. Bei Einnahme bestimmter Medikamente (Antibiotika, Johanniskraut etc.) Bräunungsdauer verkürzen oder ganz auf Besonnung verzichten!
  5. Insgesamt nicht mehr als 50 Sonnenbäder pro Jahr nehmen (Solarium und natürliche Sonne zusammen)!
  6. Nach der Sonne Haut ausreichend pflegen (Feuchtigkeitsemulsion, Après-Sun-Produkte)!

Möchten Sie mehr über sicheres Sonnen erfahren?

Unser Team weiß Bescheid, schreiben Sie uns!

Firmenfitness

Sie haben Interesse an attraktiven Sonderkonditionen für Firmen? Sie sind Arbeitgeber hier in der Region und möchten die Gesundheit Ihrer Mitarbeiter aktiv fördern? Oder sind Sie Arbeitnehmer, der gemeinsam mit seinen Kollegen etwas für seine Fitness tun möchte, um nicht nur im Job, sondern auch im Alltag leistungsfähiger und ausgeglichener zu sein?

FIRMENFITNESS
FITTE FIRMEN SIND ERFOLGREICHE FIRMEN!

Sie haben Interesse an attraktiven Sonderkonditionen für Firmen? Sie sind Arbeitgeber hier in der Region und möchten die Gesundheit Ihrer Mitarbeiter aktiv fördern? Oder sind Sie Arbeitnehmer, der gemeinsam mit seinen Kollegen etwas für seine Fitness tun möchte, um nicht nur im Job, sondern auch im Alltag leistungsfähiger und ausgeglichener zu sein?


Dann sind Sie bei uns genau richtig: Teilen Sie uns mit, wie wir Sie unterstützen können und lassen Sie uns gemeinsam herausfinden, welches unserer Firmenfitness-Konzepte das Beste für Sie ist.


Firmenfitness verbessert nachhaltig die Produktivität und Leistungsfähigkeit der Mitarbeiter und steigert dadurch die Wettbewerbsfähigkeit des Unternehmens:

  • weniger Fehl- und Krankheitstage
  • erhöhte Zufriedenheit am Arbeitsplatz
  • Förderung des Gemeinschaftsgefühls

Kontaktieren Sie uns per E-Mail oder rufen Sie uns an unter  08651 / 3445, wir beraten Sie ausführlich über unsere Angebote für Ihr Unternehmen!

REFERENZEN
MIT DIESEN FIRMEN KOOPERIEREN WIR BEREITS:

Wünschen Sie ein Beratungsgespräch?

Schreiben Sie uns Ihren Terminwunsch!

Bistro

Entspannen Sie nach einem harten Tag bei einem perfekten Cappuccino oder einem kühlenden Mineralgetränk. Erfrischen Sie sich nach einem intensiven und schweißtreibenden Training, oder führen Sie Ihrem Körper benötigtes Eiweiß mit einem unserer leckeren Eiweiß-Shakes zu. Und ein kühles Bierchen gibt es natürlich auch - ein Prost auf die Gesundheit.

BISTRO
WIR HEISSEN SIE HERZLICH WILLKOMMEN

Entspannen Sie nach einem harten Tag bei einem perfekten Cappuccino oder einem kühlenden Mineralgetränk. Erfrischen Sie sich nach einem intensiven und schweißtreibenden Training, oder führen Sie Ihrem Körper benötigtes Eiweiß mit einem unserer leckeren Eiweiß-Shakes zu. Und ein kühles Bierchen gibt es natürlich auch - ein Prost auf die Gesundheit.


In unserem Bistro können Sie so richtig relaxen und natürlich auch nette Leute kennenlernen. Unsere freundlichen Thekenkräfte sorgen für Ihr leibliches Wohl und haben immer ein offenes Ohr für Sie. Unser Bistro - da muss man sich einfach wohlfühlen!


Ab sofort auch die Bundesliga und Championsleague Spiele (innerhalb unserer Öffnungszeiten) auf Sky!

Sie möchten mehr über unser Bistro wissen?

Kontaktieren Sie uns!